sexta-feira, 26 de março de 2010

O grande segredo de um relacionamento feliz



Você já parou para pensar como amores infinitos terminam rapidamente?
Ou então como aqueles morninhos, continuam morninhos mas duram uma vida inteira?

A questão não é se um relacionamento é frio, morno, quente... a questão é a atenção que damos ao relacionamento.
No namoro é muito fácil acharmos maravilhoso estar perto da pessoa amada. Ainda mais se nos vemos com pouca frequência. E no casamento?E em relacionamentos, digamos, mais contínuos?
Eu vejo meu namorado todos os dias e isso para muitos seria uma rotina difícil não????


A questão é simples:
Não é porque você deixa de ficar um dia por semana com o seu amor e passa a estar com ele todos os dias que o beijo dele fica 'enjoativo', ou o abraço dele mais 'frio'.
As pessoas precisam parar de pensar que todos os dias são iguais pois não verdade eles não são! Você pode fazer as mesmas coisas todos os dias, com as mesmas pessoas, mas o olhar que você lança para a sua vida pode modificar tudo!
Cabe a cada um ter a criatividade e o ânimo de querer mudar alguma coisinha, ou então ver algo de um ponto de vista diferente e logo saímos da mesmisse.
Essa é a famosa rotina que todos os lugares citam como um dos principais motivos de término de relacionamento. E sabe o que e o pior nisso tudo?
NÓS FAZEMOS A ROTINA!!!!
Logo, nós permitimos que o nosso relacionamento pare no tempo!
Então, cabe a nós pararmos com essa idéia não é?
Na vida é assim: ou a gente rebola ou a gente dança!
Nem sempre é fácil superar problemas, ver algo de bom em certas situações, enxergar algo novo em ações repetitivas de anos!!!! Mas com certeza se tentarmos, logo pegaremos o jeito.
Se você está sendo vítima da rotina e perdendo o interesse no parceiro/parceira é só você parar e pensar um pouco.
Muitas vezes, você pode até estar se interessando por outra pessoa! Posso falar uma coisa? Isso só piora.
Quando você se apaixonou pela pessoa com quem você está hoje, você também viveu esse encantamento, essa vontade de estar junto dela e de nunca mais se separar.
Se você está noivo(a) ou é casado(a), poxa! Vocês decidiram ter uma vida juntos e prometeram um ao outro manter essa união e ter respeito mútuo!
Antes de olhar para as qualidades de uma outra pessoa, olhe para as qualidades e o que te faz estar perto do seu amor até hoje. Como você deixou uma pessoa estar tão próxima de você e o que te motivou a ter tantos planos com ela?
Motive-se novamente, apaixone-se novamente.
Muito mais maravilhoso e gratificante do que se apaixonar por uma pessoa é se apaixonar sempre pela mesma pessoa!

domingo, 14 de março de 2010

10 dicas para não estragar seu relacionamento

Gente!
Eu achei esse texto postado no site do Yahoo e achei tudo de bom!
Para um relacionamento dar certo não há uma "receitinha de bolo' a ser seguida, mas essas dicas realmente são muito boas!
Vale à pena conferir!




10 dicas para não estragar seu relacionamento
Evitar pequenas agressões pode contribuir para o futuro da relação

Muitas pessoas ultimamente têm procurado técnicas e fórmulas milagrosas que as ensine a salvar o seu relacionamento. Contudo, tão importante quando saber o que fazer de certo em um relacionamento, é saber o que não fazer para estragá-lo. Se você puder prestar atenção aos seus atos cotidianos, identificar e evitar as atitudes abaixo, certamente estará contribuindo de forma positiva para o futuro da relação.
1. Evite guardar a sua opinião com relação às atitudes de seu parceiro que lhe incomodam, pois o que inicialmente parece pequeno um dia poderá ser o estopim de uma grande guerra. Por exemplo, se você se incomoda com a toalha molhada sobre a cama, converse com ele a primeira vez que isso acontecer e exponha claramente porque isso lhe incomoda. Caso você for empurrando com a barriga , pode ser que um dia a gota d´agua para a separação seja justamente a tolha molhada que insiste em repousar sobre a cama.
2. Evite guardar mágoas e ressentimentos do seu parceiro ou parceira quando ele (ou ela) lhe falar algo que você considere ofensivo. Procure livrar-se desse sentimento antes que ele seja capaz de transformar o amor em ódio. Há duas técnicas que lhe permitem evitar o acúmulo de raiva. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora - aceite seu parceiro como ele é, incluindo as falhas, pois ninguém é perfeito (nem você). A segunda: fale com seu parceiro (a) sobre isso e procurem uma solução que agrade ambos (e não só você). Tente falar sem confrontar e sim de um jeito que expresse como você se sente sem ser acusatório. De repente você pode descobrir que a intenção não era lhe ofender.
3. Por mais difícil que possa parecer, procure controlar o seu ciúme e o excesso de desconfiança. O ciúme é um veneno letal para a maioria das relações. Um pequeno ciúme leve e ponderado chega ser sadio para a relação, mas quando chega a necessidade de controlar o seu parceiro (a), ele se transforma em brigas que deixam ambos infelizes. Se você tem problemas com ciúmes, e chega ao ponto de parar a sua vida para perseguir o outro, é importante que você reconheça que a raiz desse problema é a sua insegurança, que pode estar ligada a sua infância, ou a algum relacionamento anterior em que você se feriu. Portanto, é necessário que você procure o auxilio de um profissional para compartilhar as suas inseguranças e frustrações e não mais dar vazão a elas em seu relacionamento.
4. Evite idealizar e colocar excessivas expectativas no ser amado. Freqüentemente no início da relação nós esperamos que nossos parceiros nos coloquem em primeiro lugar em tudo, que nos surpreendam, nos suportem, que sejam sempre sorridentes e etc. Sem perceber, nós criamos expectativas muito altas e não nos damos conta que o nosso parceiro não é perfeito, como ninguém é. Não podemos esperar que eles (ou elas) sejam carinhosos e amorosos a cada minuto de cada dia, pois todos têm períodos difíceis na vida. Não podemos esperar que eles sempre pensem na gente, já que eles obviamente vão também pensar neles ou em outros alguma hora. Não podemos esperar que eles sejam exatamente como nós somos, já que cada um é cada um. Expectativas muito altas levam a desapontamento e frustração, especialmente se não comunicamos ao outro essa expectativa. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectativas se eles nem sabem sobre elas? O remédio é baixar nossa ansiedade, deixar nossos parceiros serem eles mesmos, e aceitá-los e amá-los por isso.
5. Evite criar um abismo entre o casal. Esse não é um problema só de que tem filhos, mas também de outros casais que trabalham excessivamente, viajam constantemente e não abrem de suas atividades de prazer. Infelizmente, casais que não passam algum tempo sozinhos acabam criando um distanciamento entre si. Embora passar tempo junto quando você está com filhos, amigos ou família seja bom, é importante também passar algum tempo juntos e sozinhos. Se está difícil achar esse tempo, sugiro que reservem horário um para o outro no decorrer do dia e levem a sério o combinado, pois se você não desmarca o dentista ou a aula de ginástica, porque desmarcar o horário com a pessoa que você ama? E quando vocês estiverem juntos, façam um esforço para se conectarem, se divertirem e se curtirem, exatamente como vocês faziam no início do relacionamento e não apenas estejam juntos por obrigação.
6. Evitar o diálogo. Esse pecado agrava todos os itens da lista, pois a boa comunicação é fundamental para um bom relacionamento. Se você tem ressentimento, você deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se você é ciumento, você deve abrir o jogo, ser honesto e expor sua insegurança. Se você tem expectativas, deve dizê-las ao seu parceiro. Se existem problemas, vocês devem reconhecê-los e trabalhar para solucioná-los. Comunicação não quer dizer apenas falar, discutir a relação ou brigar. Comunicação quer dizer revelar os seus sentimentos (frustração, desculpa, medo, tristeza, alegria) sem medo de demonstrar fraqueza. Para o diálogo entre o casal ficar mais interessante, comunique também o quanto você é feliz ao lado dele (ou dela), o quanto ainda o (a) ama e o quanto vocês são felizes.
7. A falta de reconhecimento também é um grande exterminador de relacionados e geralmente, ele vem aliado à falta de diálogo. A frieza de sentimentos pode ser compreendida como uma falta de gratidão e apreciação de tudo o que o seu parceiro (ou parceira) faz para você. Toda pessoa (até você) quer ser reconhecida e elogiada pelo que faz. Ele lava os pratos ou cozinha algo que você gosta? Ela lhe ajuda, dá suporte ou compreende o seu trabalho? Ao invés de reclamar que a cozinha está uma bagunça, ou que é obrigação dela compreender a sua profissão, tire um tempo para dizer obrigado, dar um beijo e um abraço. Essa pequena atitude poderá fazer com que a pessoa se sinta realmente amada por você e importante na sua vida.
8. Falta de afeto e de troca de carinho. Nesse item, não estamos falando somente de sexo, mas também dele. Estudos comprovam que para a mulher receber atenção do marido e ser acariciada por funcionam como preliminares para a relação sexual. Afeto é importante, faz bem e todo mundo precisa de um pouco dele, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todo santo dia, para dar atenção ao seu parceiro; dê um beijo quando ele ou ela chegar em casa do trabalho, diga-lhe Bom Dia e Boa Noite, chegue por trás e dê um beijo no pescoço, massageie suas costas enquanto ele vê TV e o que mais a criatividade de vocês permitir.
9. Teimosia. Todo relacionamento terá problemas e discussões - mas é importante que você aprenda a resolvê-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de nós são tão teimosos a ponto de não reconhecer a sua própria teimosia. Evite querer estar sempre certo (ou certa) e colocar todos os erros sobre o seu parceiro. Para evitar que a sua teimosia destrua o seu namoro ou casamento, procure flexibilizar a sua opinião e desenvolva o hábito de pedir desculpas quando você está errado (a) e realmente a culpa é sua. Lembre-se que o orgulho não leva a nada e conforme já disse, não há porque temer parecer ser fraco diante da pessoa que te ama. Certamente, ela irá lhe ajudar a corrigir o seu erro ao invés de te rejeitar por isso.
10. A rotina e o comodismo. Resolvi deixar para o final os maiores assassinos de relacionamento. Depois de muito tempo juntos, o homem pensa que não é mais necessário mandar flores inesperadas para a esposa, convidá-la para jantar em uma noite qualquer e ela também pensa que já não são mais necessárias lingeries novas, beijos de bom dia, conversas durante o jantar... Enfim, ambos pensam que não é mais necessário agir de forma conquistadora e de repente lá estão dois acomodados deixando a relação ser conduzida pelo piloto automático das obrigações cotidianas.

quinta-feira, 4 de março de 2010

a minha, a sua, a NOSSA vida!

Um problema muito comum nos relacionamentos é até que ponto um vive com o outro. Ainda mais na época do namoro, as pessoas tendem a ser muito separadas com medo da perda de identidade.
Eu acredito que quando amamos uma pessoa, estar perto dela não faz com que você se perca e sim com que você se sinta bem.
Se você fica feliz quando o outro aplaude suas vitórias, acho que não te custa aplaudir as vitórias dele também.
O amor é uma troca e não é só troca de saliva ou coisas assim. É troca de experiências e sentimentos onde os dois então convivendo juntos e aprendendo muito. Para estar bem com alguém você tem que estar de mente e coração abertos para isso.
Amar com receios é uma das maiores desgraças. O amor é entrega!!!
Deve haver a compreensão de que nem sempre um poderá estar presente mas também não quer dizer que isso te dá o direito de se tornar ausente.
Deixar de comemorar datas especiais porque o jogo do seu time é no mesmo dia acaba com qualquer coração feminino!
Não elogiar um feito do seu namorado porque você está muito ocupada falando do seu novo corte de cabelo pode ser frustrante para ele também.
Tentar agradar o outro como você gostaria de ser agradado é um bom começo. Só não se esqueça de que nem tudo o que te agrada irá agradar o outro portanto não repita coisas que podem gerar atrito.
E quando surge o atrito?
O jeito é ter cabeça fria e conversar com amor e respeito para resolver. Nada de cada um ficar de bico ou ser ríspido com o outro.Mas não se esqueça que isso vale para os dois!!!